Sprejmite in ljubite sebe

Ko pridete do točke, ko rečete, da se sprejemate, se bo marsikaj spremenilo. Vaš pogled na svet se bo spremenil, postali boste bolj strpni do drugih in lažje boste sprejemali kritike na svoj račun. Opombe vas ne bodo prizadele, ker globoko v sebi veste, da se imate radi. Ni lahko sprejeti sebe z vsemi napakami. A če vam bo to uspelo, boste iz svojega življenja odstranili skrbi in ne boste več vznemirjeni, če vas bo kdo kritiziral.

Ko se boste bolje sprejeli, boste lažje sprejeli druge. Obnašajte se tako, kot želite, da se drugi obnašajo do vas, zanesite se nase tako, kot bi se želeli zanašati na svojega partnerja. Ko vam bo to uspelo, boste morali kaj podariti drugim. Osnova modrosti pravi, da če se ne ljubiš, ne moreš imeti rad niti drugih. Kadar se ne marate, se pogosto ne razumete in ste nagnjeni k samokritičnosti. Bojiš se osamljenosti in se izogibaš osamljenosti, vstopu v zveze iz napačnih razlogov ali zatiranju v napačnem odnosu.

Ko se ne ljubiš, v ljubezenskem razmerju vidiš začetek in konec vsega, še posebej lastno srečo in celo življenje samo in si pripravljen žrtvovati sebe in svoje potrebe za druge. Ko izgubite ljubljeno osebo, še posebej če se počutite zavrnjeno, izgubite tudi sebe, če se ne ljubite. Se vsaka kritika in pripomba dotakne vašega srca? Če se to dogaja, potem očitno niste preveč zadovoljni sami s seboj. Spremenite nekatere navade in tudi način razmišljanja.

Nasveti za lažje sprejemanje sebe:

Spomnite se ene ali dveh manjših napak, ki jih poznate o sebi. Recite si, da jih čez deset let ne bo več, zato ni pomembno, ali obstajajo zdaj. Morda še ne razumete, zakaj imate določene napake, sčasoma pa boste morda razumeli. Večkrat na dan se spomnite, da imajo vsi ljudje dobre in slabe lastnosti. Bodite potrpežljivi do sebe. Se še niste nehali učiti? Učimo se vse življenje.

Če verjamete v višjo silo se prepričajte, da vas ta moč ljubi takšno kot ste. Na podoben način vas imajo radi tudi vaši starši. In poskusite sami. Naučite se razvajati, ne da bi veliko zapravili. In pokažite si, da se imate radi. Razmislite o svojih značilnostih, ki vam niso všeč in jih ne morete spremeniti. Je v teh značilnostih kaj kar bi vam lahko bilo všeč? Pomislite na nekoga, ki ga imate radi. Ali ga imate radi kljub pomanjkljivostim? Zakaj si na ta način ne moremo dati ljubezni?

Vadite v sprejemanju ljubezni – če želite resnično ljubiti, morate znati sprejeti ljubezen in se zavedati, da si jo zaslužite. Sprejmite ljubezen, ki vam jo dajejo vaši bližnji, njihova dobra dela, lepe besede, pohvale in darila. Vadite sami s seboj in si govorite: »Ljubim te«, ljubi se brezpogojno in takšna ljubezen ti bo napolnila srce. Vadite, če rečete “ne” – ne počutite se krivega, če želite nekoga zavrniti ali niste razpoloženi za nekaj, kar drugi zahtevajo od vas. Naredite tisto, kar vaše srce želi in ne delajte nekaj, da bi ugajali drugim.

Počnite, kar vas veseli in imate radi – če lahko najdete nekaj, kar resnično radi počnete in tako preživite čas, boste v srcu našli ljubezen, veselje in srečo. Obnašajte se kot najboljši prijatelj. Oprostite – pustite preteklost za seboj in bodite prisotni v vsakem novem dnevu. Odpustite si vse napake, obžalovanja in opustitve, ki ste jih storili. Čas je, da greste naprej.

Negujte se – najdite čas zase in se negujte fizično, čustveno, duševno in duhovno. Naredite tisto, kar vam daje občutek miru, veselja in ljubezni. Pojdite na sprehod, se ukvarjajte s športom, telovadite, plešite, jejte zdravo in spite.

Počutite se dobro – poglejte se v ogledalo, se nasmehnite in si recite “Ljubim te, vreden sem ljubezni”. Poslušajte svojo najljubšo glasbo in prebirajte knjige, igrajte se s hišnimi ljubljenčki, bodite ponosni na svoje dosežke, pišite dnevnik o svojih življenjskih sanjah in ciljih.

Ne primerjajte se z drugimi – vsak človek je edinstveno bitje in vsak ima drugačen talent. Primerjave z drugimi vzbujajo negativna čustva, kot so oslabljena samozavest, depresija, zavist in ljubosumje. Osredotočite se na lastno notranjo moč, spoznajte sebe in odkrijte darove, ki jih imate. Ni vam treba biti popoln – nehajte se kritizirati, ker niste popolni. Prizadevajte si dati vse od sebe in če ne dosežete popolnosti, sprejmite, da to ne pomeni, da ste bili poraženi.

Ko pridete do točke, ko rečete, da se sprejemate, se bo marsikaj spremenilo. Vaš pogled na svet se bo spremenil, postali boste bolj strpni do drugih in lažje boste sprejemali kritike na svoj račun. Opombe vas ne bodo prizadele, ker globoko v sebi veste, da se imate radi.

NAMIG

Veliko koristnih nasvetov in pozitivnih misli lahko prejmete z BREZPLAČNO PRIJAVO na e-motivator na tem linku https://www.alejandro.si/e-motivator/