Osamljenost v zakonu ali razmerju
Ste vedeli, da se veliko ljudi na našem planetu na neki točki svojega življenja počuti osamljeno? Osamljenost je stanje tesnobe ali nelagodja, ki se pojavi, ko obstaja razlika med vašo željo po družbeni povezanosti in resničnim družbenim življenjem. Ne glede na to ali ste čez dan obkroženi z drugimi ali ste v dolgotrajnem zakonu, lahko čutite globoko in vsesplošno osamljenost.
Samota ali osamljenost: Kakšna je razlika?
Osamljenost je negativen občutek, ki spremlja občutek odklopa od ljudi, samota pa je izraz, ki se nanaša na fizično izolacijo. Če se imate radi, potem sami ne boste imeli težav, celo uživali boste v času, ki ga imate samo zase. Če imate mir, se lahko počutite srečno ne glede na to ali ste sami ali ste obkroženi z drugimi ljudmi. Dejstvo je, da se ekstroverti raje družijo, introverti pa bolje prenašajo osamljenost. Obe vrsti ljudi potrebujeta določeno mero samote, da si napolnita baterije in najdeta svoj notranji mir.
Osamljenost v zakonu ali razmerju – Zakaj se pojavlja?
Ljudje v zvezi so lahko osamljeni, ker v njihovi zvezi nekaj ne deluje ali ker pričakujejo, da bo partner zapolnil praznino, ki jo nosi v sebi. Ko se začnejo pojavljati nesoglasja in razmerje preide v fazo stagnacije, potem se pojavi tudi osamljenost v zvezi. V nekaterih primerih osamljenost v odnosu nastopi, ko se partner ali vi počutite čustveno oddaljeni drug od drugega.
Ženske se pogosteje počutijo osamljene v partnerskem odnosu, ko partner ne želi pokazati svoje ranljive strani. Če ste v prejšnjih zvezah imeli občutek osamljenosti, potem obstaja verjetnost, da skušate s pomočjo partnerjev zapolniti svojo notranjo praznino. Vedite, da noben partner ne more vplivati na osamljenost, ki jo nosite v sebi, saj je rešitev v vas.
Osamljenost v zakonu ali razmerju – Zakaj nastane?
Ste že kdaj ostali v isti sobi s partnerjem in ste se počutili kot da ste sami? Če je odgovor pritrdilen, obstaja verjetnost, da osamljenost v vašem zakonu obstaja že nekaj časa. Osamljenost v zakonu se lahko pojavi iz več razlogov, med katerimi so najpogostejši:
- Pomanjkanje skupnega kakovostnega časa
- Pomanjkanje intimnosti
- Fizična ali duševna zloraba
- Različne želje in ambicije
Najboljši način, kako poskusiti rešiti problem osamljenosti v zakonu je, da se pogovorite s partnerjem in mu odkrito poveste kako se počutite.
Osamljena ženska: signali in znaki
Osamljena ženska pogosto ne opazi razlogov, zaradi katerih se počuti izčrpana in nezadovoljna. Osnovni znaki, ki lahko kažejo, da ste osamljena ženska so:
- Zbudite se ponoči
- Preveč časa porabite za družabna omrežja
- Imate veliko željo po sladkarijah
- Nimate navade organizirati druženja
- Bolj ste navezani na stvari kot na ljudi
- Kupite stvari, ki jih ne potrebujete
- Komentirate in vohunite življenje drugih ljudi
Če se prepoznate v večini teh signalov in znakov, potem je mogoče, da ste osamljena ženska.
Osamljeni moški: signali in znaki
Osamljeni moški se bo le redko odprl in spregovoril o težavah, ki ga motijo. Eden od razlogov za takšno vedenje osamljenih moških je strah pred posmehom. Ko je moški osamljen, potem naslednji signali in znaki kažejo na osamljenost:
- Zmanjšana produktivnost pri delu
- Pretirano delo
- Vsakodnevna intenzivna vadba
- Pomanjkanje prijateljev
- Pogoste bolezni
- Sledenje bivšim partnerjem vaše punce, žene
- Negativnost in pesimizem
Če se prepoznate med zgornjimi primeri je velika verjetnost, da ste osamljen moški.
Kako premagati osamljenost? Upoštevajte praktične nasvete!
Zdaj ko veste kaj je osamljenost, je dobro, da veste kako jo premagati. Praktični nasveti za premagovanje osamljenosti so naslednji:
- Pokažite zanimanje za druženje. Pomislite, s kom bi radi popili kavo – s prijateljem ali znancem in naredite prvi korak. Pokažite zanimanje in pobudo za druženje in ne čakajte, da vas povabijo drugi.
- Bodite odprti za zvezo, če nimate partnerja. Čas je, da nehate iskati izgovore, da ne boste imeli časa za sestanek, kajti vse drugo je za vas bolj pomembno. Dajte priložnost, da se ljubite in ne pozabite, da je v življenju bolje spoznati novo osebo, kot pa biti sam.
- Naj bodo vaša pričakovanja optimistična, a hkrati realna. Premislite ali ste morda postavili previsoka merila za srečo. Od sebe in drugih lahko pričakujete preveč, kar vas spravlja v začaran krog razočaranja. Poskusite se postaviti v položaj objektivnega opazovalca in na njegovo trenutno življenje gledati z njegovimi očmi.
- Odprite vrata spremembam. Poskusite se manj osredotočati na stvari, ki jih ne morete spremeniti in bodite bolj pozorni na to, kaj lahko spremenite pri sebi. Naredite nekaj novega in se vprašajte, katero lastnost bi lahko razvili, da bi bili manj osamljeni.
Če se z osamljenostjo ne morete spoprijeti sami, me lahko tudi kontaktirate, z nasveti in pogovorom vam bom z veseljem pomagal.
Alejandro
NAMIG
Veliko koristnih nasvetov in pozitivnih misli lahko prejmete z BREZPLAČNO PRIJAVO na e-motivator na tem linku https://www.alejandro.si/e-motivator/
